5 étel, amiben több kalcium van, mint a tejben
Tévhit, hogy a tej a legjobb, vagy akár az egyedüli kalciumforrás.
A tej régóta a kalcium legismertebb forrása: egy deciliter (100 gramm) tejben 125 milligramm kalcium található. Viszont távolról se…
Címke: kalcium